Bienvenidos
Bienvenidos
Shiatsu de Otoño
Pulmones e Intestino Grueso
Shiatsu del Metal — Pulmón e Intestino Grueso ¿Nariz tapada, respiración corta, piel reactiva, vientre hinchado, tránsito alterado, tristeza? Descubre el Shiatsu del Metal.METAL & MTC Silvia Bernier ¿Nariz tapada, respiración corta,
vientre hinchado,
tránsito alterado?¿Y si tu energía del Metal necesitara atención?
En la Medicina Tradicional China, el otoño corresponde al elemento Metal.
Reúne dos meridianos: el Pulmón y el Intestino Grueso.
Uno se asocia a la respiración, la nariz y la piel; el otro, al tránsito, la eliminación y el saber soltar.¿TE RECONOCES?🌬️ Pulmón• respiración corta
• nariz tapada o que gotea
• rinitis
• alergias
• mucosidad
• garganta sensible
• pérdida del olfato
• piel seca o reactiva
• eccema, acné🍂 Intestino Grueso• hinchazón
• estreñimiento
• deposiciones frecuentes
• heces blandas
• espasmos
• falsas ganas de ir al baño
• evacuación incompleta
• tránsito irregular
• colitis o intestino sensible¿Y en lo emocional?En la MTC, el Pulmón está especialmente relacionado con la tristeza y el duelo.
Quizás te reconozcas en:
• tristeza o melancolía
• llanto fácil
• pesimismo
• falta de impulso o de ganas
• preocupación por el futuro
• gran necesidad de cariño o de consuelo
• dificultad para pasar página
• sensación de ya no creer en casi nadaAlgunas personas retienen con el vientre, otras con la respiración, y otras con sus emociones.
El Metal nos habla de nuestra capacidad de dejar ir.🍂 El Shiatsu del MetalUna sesión centrada en los meridianos de Pulmón e Intestino Grueso para acompañar el cambio de estación, favorecer la circulación de la energía y recuperar una sensación de espacio y ligereza.Shiatsu del MetalPulmón • Intestino Grueso • OtoñoReservar mi sesión El shiatsu es una práctica de bienestar y no sustituye un diagnóstico ni un seguimiento médico. En caso de sufrimiento psíquico profundo, pérdida total de esperanza o ideas suicidas, es necesario un acompañamiento médico o psicológico. Silvia Bernier — Shiatsu y acompañamiento
www.silvia-bernier.fr
Instagram: @massagelabenneShiatsu Tierra/Entre estaciones
Bazo y Estómago
Tierra y MTC — Armonizar el Bazo y el Estómago Tierra y MTC: calmar la digestión, aquietar la mente que no para de dar vueltas y recuperar un centro estable entre dos estaciones.TIERRA Y MTC Silvia Bernier ¿Y si cuidaras
tu energía de Tierra?En medicina china, la interestación sirve para volver al centro, no para dispersarse.
La Tierra (Bazo / Estómago) es el «centro» en la MTC: transforma los alimentos en energía, nutre los músculos, sostiene la digestión y nuestra capacidad de sentirnos estables y sostenidos.
En cada cambio de estación, muchas personas se sienten hinchadas, cansadas después de comer, con una mente que no para de dar vueltas.
El shiatsu de Tierra ayuda al cuerpo a ajustarse: digestión más fluida, mente más clara, sensación de volver a uno mismo.¿POR QUÉ HACER UN SHIATSU DE TIERRA EN LA INTERESTACIÓN?• Apoyar el Bazo y el Estómago
• Aliviar la hinchazón y la pesadez digestiva
• Soltar las tensiones del vientre y del diafragma• Calmar los pensamientos repetitivos y la ansiedad
• Estabilizar la energía y el ánimo a lo largo del día
• Recuperar una sensación de centro y de seguridad interiorA CORTO PLAZO• pesadez después de las comidas
• hinchazón, tránsito irregular
• antojos de dulce / picoteo
• cansancio después de comer
• dificultad para concentrarse («niebla mental»)A MEDIO PLAZO• trastornos digestivos crónicos (reflujo, colon irritable…)
• cambios de peso
• cansancio crónico
• tensión en la nuca y los trapecios
• tendencia a preocuparse por todo, dificultad para «soltar»Sesiones de shiatsu — Tierra / InterestaciónReserva tu sesión por WhatsApp.💬 Reservar mi sesión o en línea en PlanityLas correspondencias presentadas aquí pertenecen a la Medicina Tradicional China.
El shiatsu es una práctica de bienestar y no sustituye un diagnóstico, un tratamiento ni un seguimiento médico.Silvia Bernier — Shiatsu · Les Alchimistes, Labenne
Si estos temas resuenan contigo, en Instagram comparto contenidos sobre salud, desarrollo personal y pequeños trucos para el día a día (en francés).
@massage_labenneShiatsu de Invierno
Riñón y Vejiga
Invierno y MTC — Cuidar la energía del Riñón Invierno y MTC: prevenir el cansancio, cuidar la espalda y la energía vital (Jing).INVIERNO Y MTC Silvia Bernier ¿Y si cuidaras
tu energía de invierno?En medicina china, el invierno está hecho para reforzarse, no para forzarse.
El Riñón (energía Agua) es la «batería vital» en la MTC: sostiene la espalda, las rodillas, las defensas, la voluntad (Zhi) y la recuperación profunda.
Muchas personas «aguantan» todo el invierno… y luego se derrumban en marzo o abril. El shiatsu actúa como prevención: cuesta más reconstruir cuando el cuerpo ya está agotado.¿POR QUÉ UN SHIATSU DEL RIÑÓN EN INVIERNO?• Preservar la energía vital (Jing)
• Apoyar las defensas naturales del cuerpo
• Cuidar la espalda, las rodillas y las articulaciones• Estabilizar las emociones profundas
• Prevenir el agotamiento de final de invierno
• Recuperar un sueño más reparadorA CORTO PLAZO• cansancio profundo al despertar
• sensibilidad al frío
• falta de motivación
• dolor lumbar
• sueño no reparadorA MEDIO PLAZO• agotamiento crónico
• burnout progresivo
• trastornos hormonales
• disminución de la libido
• infecciones repetidasSesiones de shiatsu — Riñón / InviernoReserva tu sesión por WhatsApp.💬 Reservar mi sesión o en línea en PlanityLas correspondencias presentadas aquí pertenecen a la Medicina Tradicional China.
El shiatsu es una práctica de bienestar y no sustituye un diagnóstico, un tratamiento ni un seguimiento médico.Silvia Bernier — Shiatsu · Les Alchimistes, Labenne
Si estos temas resuenan contigo, en Instagram también comparto contenido sobre salud, desarrollo personal y pequeños trucos para el día a día (en francés).
@silvia_unlockedShiatsu de Verano
Corazón e Intestino Delgado
Fuego y MTC — Corazón e Intestino delgado Fuego y MTC: ¿sueño alterado, agitación, tensión en los hombros, dificultad para poner orden? Descubre los meridianos del Corazón y del Intestino delgado.FUEGO Y MTC Silvia Bernier ¿Sueño agitado,
emociones a flor de piel,
dificultad para poner orden?¿Y si tu energía de Fuego necesitara recuperar su equilibrio?
En la Medicina Tradicional China, el verano corresponde al elemento Fuego.
Es un periodo de expansión, de movimiento, de calor, de encuentros y de apertura hacia el exterior.
El Fuego se asocia a cuatro meridianos: el Corazón, el Intestino delgado, el Pericardio (Maestro del Corazón) y el Triple Calentador.
Aquí nos centramos sobre todo en la pareja Corazón – Intestino delgado: uno nos habla de presencia, alegría y relación con los demás; el otro, de orden, discernimiento y claridad.EL FUEGO EN EL CUERPO❤️ CorazónEn la MTC, el Corazón se asocia sobre todo a:
• la calidad del sueño
• la calma y la presencia
• la circulación de la Sangre y los vasos
• la sudoración
• la lengua y el habla
• el tono y la luminosidad del rostro
• la alegría y la apertura a los demás🔥 Intestino delgadoSu meridiano recorre el brazo, el hombro, el omóplato y el cuello, hasta la zona del rostro y del oído.
Por eso, en shiatsu solemos trabajar este recorrido cuando hay:
• tensión en los hombros
• rigidez en la nuca
• tensión alrededor de los omóplatos
• brazos tensos o entumecidos
• molestias a lo largo del meridiano❤️ El Corazón alberga el ShenEn medicina china se dice que el Corazón alberga el Shen.
El Shen se refiere sobre todo a nuestra conciencia, nuestra presencia, nuestra actividad mental y emocional y a nuestra forma de relacionarnos con el mundo.
Cuando esta energía se altera, la tradición china describe agitación, sueño alterado, dificultad para calmarse o, al contrario, pérdida de impulso y de alegría.
Un Fuego equilibrado no significa vivir en constante excitación.
Es poder sentir alegría, estar en relación con los demás y, a la vez, seguir profundamente conectado con uno mismo.🔥 ¿Y si necesitaras poner orden?Una de las funciones que tradicionalmente se atribuyen al Intestino delgado es «separar lo puro de lo impuro».
Y esta imagen resulta especialmente interesante cuando la aplicamos a nuestra vida emocional:
¿Qué es importante para mí?
¿Con qué me quedo?
¿Qué puedo dejar ir?
Cuando todo se mezcla, podemos sentir que nos falta discernimiento o claridad, darle vueltas a lo que pasó, seguir aferrados al resentimiento o vernos atravesados por emociones contradictorias.
Desde la lógica del shiatsu, el trabajo del meridiano del Intestino delgado puede verse como un acompañamiento hacia más claridad, discernimiento y ligereza.¿TE RECONOCES?❤️ Del lado del Corazón• dificultad para dormirse
• sueño agitado
• agitación interior
• dificultad para bajar el ritmo
• emociones intensas
• dificultad para abrirse a los demás
• tendencia a dar demasiado
• dificultad para recuperar la alegría🔥 Del lado del Intestino delgado• dificultad para poner orden
• falta de claridad mental
• emociones contradictorias
• dudas constantes
• resentimiento
• tendencia a darle vueltas a todo
• dificultad para soltar el pasado
• sensación de tener «demasiado en la cabeza»El Corazón nos conecta con lo que nos da alegría.
El Intestino delgado nos ayuda, simbólicamente, a distinguir lo que de verdad merece nuestra energía.
El Fuego nos enseña a abrirnos sin dispersarnos.🔥 El shiatsu del FuegoUna sesión inspirada en la energía del Fuego y centrada sobre todo en los meridianos del Corazón y del Intestino delgado.
El objetivo del trabajo en shiatsu es acompañar la circulación de la energía, la relajación del cuerpo, la calma y el regreso a un mejor equilibrio.
Una forma de cuidarte durante esta estación en la que todo nos empuja, precisamente, a ir más hacia fuera.Shiatsu del FuegoCorazón • Intestino delgado • Verano💬 Reservar mi sesión o en línea en PlanityLas correspondencias presentadas en esta página pertenecen a la Medicina Tradicional China.
El shiatsu es una práctica de bienestar y no sustituye un diagnóstico, un tratamiento ni un seguimiento médico.Silvia Bernier — Shiatsu · Les Alchimistes, Labenne
Instagram (en francés): @silvia_unlockedShiatsu de Primavera
Hígado y Vesícula Biliar
Madera y MTC — Armonizar Hígado y Vesícula Biliar Madera y MTC: calmar el estrés, reactivar la energía, aliviar las tensiones y cuidar Hígado / Vesícula biliar (04/02/2026 → 15/04/2026).MADERA & MTC Silvia Bernier ¿Y si liberaras
tu energía de primavera?En medicina china, la estación de la Madera invita a desplegarse, sin irritarse ni agotarse.Periodo: del 4 de febrero al 15 de abril de 2026
El Hígado y la Vesícula biliar (energía Madera) están ligados a la circulación del Qi, al impulso, a la capacidad de decidir y a la flexibilidad del cuerpo (tendones, músculos).
Cuando la energía de la Madera se estanca, enseguida aparecen la tensión, la irritabilidad o la sensación de estar “a flor de piel”. El shiatsu ayuda a reactivar la circulación, a descargar la presión y a recuperar un eje más tranquilo y fluido.¿POR QUÉ UN SHIATSU HÍGADO / VESÍCULA BILIAR EN LA ESTACIÓN DE LA MADERA?• Liberar tensiones (nuca, hombros, trapecios)
• Calmar el estrés y la irritabilidad
• Favorecer la flexibilidad (músculos, tendones)• Mejorar la claridad mental y la toma de decisiones
• Acompañar los dolores de cabeza “tensionales”
• Ayudar a la digestión cuando se bloquea con el estrésA CORTO PLAZO• irritabilidad, impaciencia
• tensión en nuca / hombros
• suspiros frecuentes, “presión” interna
• dolores de cabeza, ojos cansados
• despertares nocturnos (a menudo entre la 1 y las 3)A MEDIO PLAZO• migrañas / cefaleas recurrentes
• fatiga nerviosa, irritabilidad crónica
• tensiones musculares, tendinitis
• digestión alterada por el estrés
• sensación de bloqueo, dificultad para avanzarSesiones de shiatsu — Madera (Hígado / Vesícula biliar)Reserva respondiendo a este correo o con el enlace de abajo.Reservar mi sesión O escríbeme directamente: silvia.bernier@gmail.comSilvia Bernier — Shiatsu y acompañamiento
www.silvia-bernier.fr
Si estos temas resuenan contigo, en Instagram también comparto contenido sobre salud, desarrollo personal y pequeños trucos para el día a día.
@silvia_unlocked
© 2018-2026
Términos y Condiciones
Políticas de Privacidad